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如何在职业生涯中断后重返工作岗位

妇女会议采访小组

••• 斯图蒂/盖蒂图片社

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许多职场妈妈在孩子出生后平均休息两年。 不仅仅是妈妈们:无论是由于失业还是个人因素,以及您的 计划了职业生涯中断 或计划外,从工作中抽出时间并不少见。

但在离开很长一段时间后重返工作岗位可能具有挑战性。一些招聘人员和招聘经理会理解距离朝九晚五的工作还有几年的时间,但其他人可能会对聘用你感到不安。

而且,随着离开工作岗位的时间,你的技能——以及你的 恢复面试技巧 ——可能需要更新。也可能很难感到自信和合格。

职业中断后重返工作岗位的提示

不知所措?紧张的?不要这样:以下是成功求职和休假后重返工作岗位的方法。

评估您的工作需求

不要立即在招聘网站上搜索。相反,花时间考虑你想要什么: 什么样的工作会让人感到充实和满足? 你想回到你离开劳动力之前的角色,还是想尝试一些不同的东西?

考虑一下你想从工作中得到什么,以及为什么(除了经济原因)你有兴趣再次工作。牢记您的需求,无论是工资要求、灵活工作时间还是其他任何方面。

列出下一份工作的必备品清单。

另外,反思一下你的职业生涯中断或休假。你学会了一项新技能吗,志愿者, 开始副业 ,还是上课?即使您没有积极工作,您也可能在面试中提及或添加到您的简历中。

重新了解您的行业和网络

如果您工作已经有一段时间了,您可能需要重新熟悉您的行业和其中的工作机会。一些可能的步骤:

  • 研究你的行业: 花一些时间在 Glassdoor.com 上 ,研究公司和您的行业。您可能特别有兴趣了解您感兴趣的职位的薪资范围。这里有更多信息 如何研究公司预面试 .
  • 网络 与前同事联系,让他们知道您将重返工作岗位。您不仅可以获得潜在的工作机会,而且这些联系人还可以让您了解最新的行业前景——大公司、新行话等。向您的联系人寻求有关重返工作岗位的建议和技巧。
  • 参加会议和信息采访: 设置休闲 信息访谈 还可以帮助您了解您所在行业的最新情况。这将有助于保持您的 参考 工作面试时新鲜。会议还可以帮助您加快速度,并成为扩展您的网络的机会。即使加入与您所在行业相关的 LinkedIn 群组,也可以帮助您重回正轨。

更新你的技能

在您的行业研究期间,您可能会发现有一个全新的行话世界。新程序可能是必不可少的。或者,也许这些工具是相同的,但你使用它们已经有一段时间了。

在你去面试或发送求职信之前更新你的技能——这将帮助你作为候选人更有信心。

这里有一些想法:

  • 志愿者: 即使它与您的领域无关,定期志愿服务也可以让您重新习惯雇主喜欢看到的结构化环境。这是一个奖金,如果 志愿服务可以建立或保持技能 潜在雇主希望在候选人中看到的。
  • 课程: 如果有您不熟悉的新产品或程序可用,请考虑参加课程(无论是面对面的还是在线的)。掌握新技能后,您可以将其包含在 简历上的技能部分 .
  • 时事通讯、播客等: 在某种程度上,您可能不需要新技能。有些字段不会很快改变。可能只是你需要提醒自己这个行业是如何运作的,无论这意味着翻阅你的旧教科书、参加会议,还是开始阅读行业新闻、收听播客、订阅新闻通讯等。

练习求职技巧

如果难以回忆上次申请工作的时间,则可能需要更新简历。 (也许你的 领英个人资料 ,也是!)当你更新你的简历时,考虑选择一个 功能版 , 而不是 按时间顺序的 ——这可能有助于淡化你在工作经历中的差距。

你还需要练习面试——这意味着要检查你对以下问题的回答 常见的面试问题 并组装一个 面试服装 .另外,看看这些 回答有关失业的面试问题的技巧 以及如何 在简历上解释就业差距 .

解释你的职业生涯中断——但要简短

如果您休息了很长时间,您可能需要在求职信中讨论它, 以及在采访中 .

无论您延长休假的原因是什么,请保持简短的解释。一个简单的句子就可以了。

这里有些例子:

  • 我花时间照顾生病的亲戚。
  • 直到上幼儿园,我都必须在家陪孩子,这对我来说很重要。
  • 我一直在无家可归慈善机构做志愿者,而 上簿记课 .
  • 在过去的几年里,我一直在世界各地旅行,努力提高我的语言技能。

不管你离开的原因是什么,试着把它提炼成一些简短的东西——然后把话题拉回到你离开之前所做的工作上。即使已经过去了一段时间,您的经验仍然具有相关性。

文章来源

  1. 领英新闻。 ' 近一半的母亲工作、休息并再次工作。为什么还有这样的污名? ' 于 2021 年 1 月 18 日访问。